Ano Novo: Estas 13 resoluções devem ser cumpridas em 2018!

Ano Novo Vida Nova! A expressão é bem conhecida da maioria das pessoas, mas nem todos conseguem mudar o que dá menos certo no seu dia a dia. O final do ano é o momento ideal para estabeleça alguns objetivos para o próximo ano. Definir resoluções de Ano Novo é uma boa estratégia para encontrar motivação para superar desafios difíceis.

As resoluções de ano novo são frequentes, mas devem ir além das simples palavras ditas na primeira semana de janeiro. Elaborando um lista de tarefas a serem cumpridas em 2018 é de pouca utilidade se as resoluções forem adiadas para o próximo ano... ou para o próximo. 13 sugestões para as resoluções de ano novo. Comprometa-se com alguns e cumpra-os sem desculpas. Pequenos esforços terão grandes recompensas.

 

13 Resoluções de Ano Novo que você deve cumprir, sem desculpas!

 

1. Siga uma rotina de beleza.

Não, esta resolução de Ano Novo não passa simplesmente pela maquilhagem antes de ir trabalhar. Depois de uma rotina de beleza é mais do que isso. Envolve, em primeiro lugar, dormir bem e descansar o suficiente. E também requer cuidados extras, como esfoliação da pele e cuidado do cabelo.

2. Marque uma consulta para uma limpeza facial profunda.

Se não sabe por onde começar a cumprir a resolução do ano anterior, que tal seguir a nossa sugestão? Fazendo um limpeza profunda da pele é um bom começo para sentir que você está fazendo mais por sua beleza.

3. Obtendo depilação a laser.

Depilar o corpo às pressas antes de usar um vestido curto em uma festa é um hábito antigo. Se você ainda não terminou com os pelos do corpo, pense na possibilidade de aderir a novas técnicas de depilação corporal (como laser e luz pulsada) e acabar com todas as preocupações.

4. Nunca saia de casa sem creme hidratante.

O cuidado diário com a pele determinará sua aparência no futuro. Parecer 10 anos mais jovem só é possível com pele bonita e algumas rugas. Quer pegar? Nunca saia de casa sem colocar um creme hidratante em seu rosto e mãos.

5. Use protetor solar todos os dias.

Descontraia-se se você acha protetor solar só deve ser usado em dias de verão. O fator de proteção é importante para proteja a pele, especialmente o face, ao longo do ano.

6. Sempre retire sua maquilhagem ao chegar em casa.

Dormir sem tirar a maquilhagem do rosto é um erro grosseiro. Após um longo dia de trabalho, um evento ou uma noite de festa, você deve sempre retire sua maquilhagem de produtos de qualidade desenvolvido para esse fim.

7. Beba café sem açúcar.

O consumo excessivo de açúcar representa sérios riscos para a sociedade e convida a doenças evitáveis. Bebendo café sem açúcar é uma estratégia que pode reduzir consideravelmente o consumo dessa substância.

8. Economize 1 euro por dia.

Salvar! Quando os salários são baixos para fazer face às despesas, poupar dinheiro pode ser uma tarefa quase impossível. Se tiver dificuldade em fazê-lo, faça este exercício: salve um euro por dia e chegar ao final do mês com cerca de 30 euros no cofrinho.

9. Mude a aparência.

Seja para se sentir melhor consigo mesmo ou porque seu novo trabalho exige isso, mudar sua aparência está rejuvenescendo sua mente. Sair da zona de conforto combate o envelhecimento e aumenta a autoestima. Corte ou pinte o cabelo, compre roupas e sapatos novos e cuide-se. Você vai se sentir mais bonita!

10. Pare de fumar.

O Ano Novo convida a mudanças na saúde… e na carteira. A primeira deve ser deixar de fumar. Você estará deixando de lado um vício, um hábito que prejudica seriamente sua conectores e uma despesa pesada no final do mês.

11. Adote uma alimentação saudável.

A alimentação é a base de uma vida longa e saudável. Comer bem não é o mesmo que comer muito. O segredo está na escolha nutritiva, alimentos balanceados rico em vitaminas e minerais.

12. Sempre beba água nas refeições.

Alimentação alimentação saudável não basta ter o corpo perfeito se não o hidratar adequadamente. A quantidade diária recomendada de água varia entre 1.5 litros e 2 litros. Se você achar difícil seguir esta regra, acostume-se a beber água em todas as refeições.

13. Pratique um esporte ou atividade física que lhe dê prazer.

O esporte é a chave para manter um saudável e corpo tonificado. Quem não gosta de se exercitar tem, no entanto, sérias dificuldades em ganhar ritmo. No novo ano, escolha uma atividade que lhe dê prazer e assim obtenha alguma motivação para perder peso ou simplesmente prevenir a inatividade física.